Ouderen in beweging Een speelplek voor kinderen is een bekend verschijnsel op een recreatiepark, maar een ‘speel’ plek voor ouderen is echter nog relatief onbekend. Dat deze bevolkingsgroep de komende jaren in aantal zal groeien, weten we allemaal. Een aantal recreatieparken zijn al druk bezig met het aanpassen van hun faciliteiten, zodat ook deze groep vakantie kan blijven vieren op hun park. Bij het recreatiepark geschikt maken voor ouderen hoort ook het aanbieden van activiteiten voor ouderen. Niet alleen binnen, maar ook buiten op bijvoorbeeld ‘speel’ plekken voor ouderen. Spelen: goed voor iedereen Buiten zijn en er activiteiten ondernemen is zowel voor kinderen als ook voor ouderen belangrijk voor het persoonlijke welzijn. Regelmatig bewegen is onder andere goed voor de gezondheid en voorkomt overgewicht. Daarnaast werkt het bevorderend voor de sociale contacten en heeft het buitenlicht een positieve invloed op de geestesgesteldheid. Buiten activiteiten kunnen een welkome afleiding betekenen op de dagelijkse routine en stressvorming tegengaan. Op vakantie Op vakantie hebben we rust, tijd voor elkaar en doe je dingen waar je normaal niet aan toekomt. Voor ouderen betekent op vakantie gaan vooral even weg uit eigen de omgeving zijn en activiteiten ondernemen die ze thuis niet kunnen of willen doen. Ondanks dat recreatie parken diverse aanpassingen doen zodat ook ouderen van een vakantie op hun park kunnen genieten, worden vooral de speciaal voor ouderen ingerichte buiten ‘speel’ plekken vergeten. bewegen en sociale contacten kunnen op doen. Deze plekken zijn vergelijkbaar aan de speelplekken voor kinderen. Op speelplekken bewegen kinderen door te spelen en door samenspel ontwikkelen ze sociale vaardigheden. ‘Speel’ plekken voor ouderen worden ook wel beweegtuinen of activiteittuinen genoemd, omdat de nadruk bij deze plekken ligt op het bewegen. In het buiten land zijn beweegtuinen heel gewoon. Denk bijvoorbeeld aan China waar mensen in grote groepen bij elkaar komen om gezamenlijk ochtendgymnastiek te doen. Ook in Nederland worden steeds meer van deze plekken gemaakt om gezamen lijk in de openlucht te bewegen. worden als lees en/of schilderplek, waar in groepsverband bijvoorbeeld een schildercursus gegeven kan worden. De beweegtuin Maak een beweegtuin op een centrale, beschutte locatie op het recreatiepark. Ouderen lijken een onbeschutte ruimte niet prettig te vinden. Een centrale lig ging is nodig voor sociale controle. Indien zich problemen voordoen kan er direct om hulp gevraagd worden. Plaats eventueel de beweegtuin in de buurt van een speelplek voor kinderen, zodat er meer contact is tussen ouderen en kinderen. Zorg wel dat het twee visueel aparte plekken zijn. Ouderen voelen zich minder op hun gemak als ze moeten sporten op dezelfde plek waar kinderen spelen. Plaats borden met uitleg over het gebruik van het toestel bij de toestellen om ver keerd gebruik te voorkomen en onzeker heid weg te nemen. Zorg voor meerdere samengestelde trainingsprogramma’s op de beweegtuin voor een betere training en afwisseling. Tekst: Marion Engelen, tuin en landschap ontwerper, www.3span.nl Invulling Vroeger hadden deze plekken alleen een jeu de boulesbaan. Later kwamen daar tafels bij om op te schaken of te dammen. Tegenwoordig worden jeu de boules en denkspellen aangevuld met bewegings toestellen. Fitnesstoestellen voor buiten om spiergroepen en gewrichten te trainen en te versterken in de openlucht. Deze trainingen laten een duidelijk positief effect zien op de lenigheid, het uithou dingsvermogen, de balans, het lopen en de botmassa. Als extra aanvulling kan een gebied in de beweegtuin ingericht Buiten ‘spelen’ ‘Speel’ plekken voor ouderen zijn plek ken waar ouderen diverse activiteiten kunnen ondernemen. Waar ze kunnen 48 RecreatiefTotaal • Winter 2010/2011 Bezoek uit zoekmachines
Weerbericht en uw bedrijfScoor meer met een online shop in uw vakbladen. Velen gingen u voor en publiceerden onderwijscatalogussen online.
Recreatief Totaal wintereditie 2010 Lees publicatie 10Home